Conosci te stesso

Non siamo solo dei separati. Ritrovare se stessi

Ritrovare se stessi. Spesso noi separati o divorziati, ancora più degli altri, ne abbiamo bisogno. Su Facebook o altri social network, nei vari gruppi che riuniscono e mettono a confronto persone separate o divorziate, frasi che affermano che i figli sono, per noi separati o divorziati con figli, tutta la nostra vita. Ora, non nego l'importanza dei figli per un genitore, ed è vero innanzitutto per me. Però leggere frasi così mi fa pensare. Quel "tutta la nostra vita" mi fa pensare. (altro…)

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Consigli per separati

Separati in casa: scelta anti felicità 

Separati in casa: sembra un ossimoro, un controsenso, ma ai nostri giorni purtroppo è una realtà. Ed è una realtà piuttosto frequente: la crisi economica e la difficoltà di trovare alloggi a buon prezzo spesso impongono una scelta di questo tipo. Ma non sono solamente le difficoltà materiali, a spingere a continuare a vivere sullo stesso tetto. Qualche volta è la speranza che le cose possano rimettersi a posto. (altro…)

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Separazione: 3 strategie con l’ex coniuge

Nella ricerca di qualcosa che assomigli alla felicità, o almeno di un minimo di serenità, i consigli per separati più preziosi, nella mia esperienza, sono quelli relativi ai rapporti con l'ex coniuge. Soprattutto per chi è fresco di separazione, i rapporti con l'ex moglie o l'ex marito sono generalmente tesi, difficili anche quando in apparenza va tutto bene, e sembra sempre di camminare su un terreno minato. Infatti, ci sono sempre tensioni latenti, incomprensioni, dubbi; e tutto questo genera ansia. (altro…)

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Ritrovare se stessi: l’ora sacra

Come ritrovare se stessi: mica facile. Lo vorremmo tutti. Che cosa significa, però, per cominciare? Ritrovare se stessi, per come la vedo io, significa in sintesi recuperare la propria autostima, riscoprire il proprio io più profondo e spontaneo, riportare alla luce le tue caratteristiche migliori, ridarti equilibrio e serenità tenendo lontana l'ansia. In altre parole, significa rimetterti in contatto con il tuo io vero, originario, autentico. Siamo infatti segnati da tutto il nostro passato, remoto o prossimo che sia, dalle nostre esperienze, dall'ambiente o dagli ambienti nei quali abbiamo vissuto, che generalmente contribuiscono a compromettere la nostra felicità. Tutte queste sollecitazioni esterne hanno finito per modificarci, per influenzare il modo in cui pensiamo, ragioniamo, sentiamo. Dobbiamo innanzitutto imparare a perdonarci. (altro…)

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Ricominciare dopo una separazione. L’importanza delle reti

Ricominciare dopo una separazione, generalmente, non è facile, anzi. Ci sono sia problemi di ordine psicologico, di autostima e di accettazione della situazione, sia di tipo pratico, e a volte anche sociale. Sei confuso, spaventato, depresso, e intanto corri da una parte all'altra a inseguire i figli, preparare cene, controllare compiti, lavare biancheria. Da impazzire. (altro…)

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